Solo escuchar no basta
Creemos que la transformación no ocurre solo con palabras. Solo escuchar no basta: combinamos la terapia con acciones concretas para lograr los cambios que buscas. El cambio también se mide en lo que haces.
SOBRE MÍ
Soy psicóloga especializada en terapias basadas en la evidencia. Acompaño adultos, niños, parejas y famílias en su proceso de cambio emocional y bienestar psicológico. Especializada en Trastornos de Ansiedad, Depresión, TOC, Trastornos de la Conducta Alimentaria, Trauma i Parejas, así como en Terapia Infantil.
Mi filosofía
"Solo escuchar no basta: el verdadero cambio ocurre cuando comprendemos lo que nos pasa y empezamos a actuar de forma diferente. Por eso trabajo de manera práctica y enfocada, sin alargar las terapias innecesariamente."
Formación
Ver formación completa ▾
Valores y compromiso
Humanidad y Empatía
Honestidad y Transparencia
Formación Continua
Acreditación y Profesionalidad
Responsabilidad y Dedicación
Terapia con base científica, adaptada a cada persona
Trabajamos siguiendo las terapias que han demostrado evidencia científica para cada tipo de problema. En las primeras sesiones te explicamos cómo se ha desarrollado el problema y qué hace que se mantenga.
Basada en la evidencia
Trabajamos con técnicas validadas científicamente. Nada de intuición: solo lo que ha demostrado funcionar.
Mapa conceptual del problema
Desde las primeras sesiones construimos contigo un mapa que recoge el origen del problema y qué hace que se mantenga en el tiempo, para entender cómo se conectan tus pensamientos, emociones, conductas y contexto — y saber exactamente dónde intervenir.
Enfoque práctico y conductual
Para sentirte diferente, primero hay que hacer cosas diferentes. No nos quedamos solo en la reflexión: ponemos el foco en cambios concretos en tu día a día que se traduzcan en resultados reales.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
No siempre podemos cambiar lo que pensamos, sentimos o incluso lo que nos toca vivir. Trabajamos para que aceptes esos pensamientos, emociones y situaciones difíciles sin que te bloqueen, y puedas actuar según lo que de verdad te importa.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Identificamos los patrones de pensamiento y conducta que generan malestar y trabajamos herramientas concretas para cambiarlos.
Exposición con Prevención de Respuesta
El tratamiento de referencia para el TOC y las fobias, pero no solo: lo aplicamos también a cualquier situación que te genere ansiedad y te esté limitando, enfrentándola de forma gradual y sin recurrir a la evitación.
Terapia Breve Estratégica
Centrada en objetivos concretos, no en alargar el proceso. Trabajamos lo que realmente necesitas resolver ahora.
Enfoque integrador
En terapia infantil, coordinamos con familia y escuela cuando hace falta. En adultos, integramos el entorno que sea relevante en cada caso.
En este espacio encontrarás apoyo cercano y personalizado. QUE OFRECEMOS COMO PROFESIONALSES
Acompañamiento real y cercano
Tratamientos basados en la evidencia científica
Evaluación inicial y seguimiento del progreso apoyado en entrevistas clínicas y cuestionarios
Comprensión clara del problema y definición conjunta de objetivos
Tratamientos personalizados y adaptados
Monitorización del progreso a lo largo del proceso
Intervenciones interdisciplinares y holísticas
Tratamientos con principio y fin, orientados al alta terapéutica
Nuestras especialidades
-
-
Description text goes here
-
Description text goes here
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
-
Description text goes here
-
Description text goes here
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
-
Descripción del elemento
Si estás pasando por un momento difícil o sientes que necesitas apoyo, dar el primer paso puede marcar la diferencia.