Modalidades de terapia
En qué puedo ayudarte
-
![]()
Dificultades en relaciones
Cuando las relaciones se vuelven fuente de conflicto, distancia o malestar, es posible aprender nuevas formas de entenderte con los demás y construir vínculos más sanos y satisfactorios.
-
![]()
Trastornos Obsesivos Compulsivos y Fobias
Cuando los miedos o las obsesiones controlan tu día a día, es posible recuperar tu tranquilidad y confianza, paso a paso, sin presión.
-
![]()
Dificultades de regulación
Cuando las emociones intensas y los impulsos te desbordan, se puede aprender a gestionarlos, ganar equilibrio y sentir más control sobre tu vida.
-
![]()
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Cuando vivir pendiente de las calorías o la báscula se vuelve agotador, hay otra manera de relacionarte con tu cuerpo, tu comida y tu bienestar
-
![]()
Trastornos de Ansiedad y Depresión
Cuando la ansiedad, la preocupación o la tristeza te agotan, hay otra forma de vivir: recuperar tu equilibrio, tus emociones y tu bienestar diario..
-
![]()
Trastornos de la Conducta Adictiva
Cuando algo que empezó como un refugio se convierte en una cadena, hay un camino para recuperarte, recuperar tu libertad. .
-
![]()
Relaciones de pareja
Cuando la comunicación se rompe o los conflictos se acumulan, puedes aprender a reconectar, entenderte mejor a ti mismo y fortalecer vínculos más saludables.
-
![]()
Autoestima y Crecimiento Personal
Aprender a hablarte bien también es terapia. Te ayudamos a sentirte más seguro y a abrir puertas a decisiones claras y relaciones más sanas.
Tarifas claras y transparentes
Sesión presencial 60€
Sesión Online 50€
Terapia Pareja y Familiar 80€
Pide una cita
Agenda tu cita hoy mismo y comienza a visualizar cambios reales.
Preguntas frecuentes
¿Tienes más preguntas? Echa un vistazo a las preguntas frecuentes o contáctanos en cualquier momento. Si ya te sientes listo, envía tu solicitud.
-
No todo el mundo necesita acudir al psicólogo, y no es necesario estar pasando por un momento extremadamente difícil para pedir ayuda. La terapia puede ser útil cuando sientes que algo te está limitando, te genera malestar o te gustaría comprender mejor. Si llevas tiempo sintiéndote desbordado, repites situaciones que te hacen sufrir, te cuesta gestionar determinadas emociones o simplemente necesitas un espacio para ti, la terapia puede ayudarte. No se trata de "deber ir", sino de valorar si en este momento puede aportarte bienestar y herramientas para afrontar lo que estás viviendo.
-
En las primeras sesiones intentamos conocer tu historia y situación personal, establecemos objetivos y hacemos un mapa explicando el origen y el mantenimiento del problema.
-
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos. En el caso de la terapia de pareja, y según las necesidades de cada proceso, algunas sesiones pueden extenderse hasta los 90 minutos. Las sesiones de terapia infantil suelen tener una duración de unos 45 minutos, adaptándose a la edad y características del menor.
-
Los cambios no siempre son inmediatos, pero suelen reflejarse en una mayor comprensión de uno mismo, una mejor gestión emocional, nuevas herramientas para afrontar las dificultades y una sensación progresiva de bienestar. Utilizamos cuando es posible, la valoración de la propia persona y de su entorno cercano como cuestionarios validados para evaluar de forma objetiva los cambios producidos antes y después del proceso terapéutico.
-
No existe una duración determinada para todos los procesos terapéuticos. No obstante, ofrecemos altas en poco tiempo. Cada persona tiene unas necesidades y unos objetivos diferentes. Algunas encuentran lo que necesitan en pocas sesiones y otras requieren un acompañamiento más prolongado. Nuestro objetivo no es alargar la terapia innecesariamente, sino ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesites para que puedas avanzar con autonomía y bienestar. Hay personas que aún estando mejor, prefieren continuar de manera espaciada.
-
Es más habitual de lo que imaginas. No necesitas llegar a terapia sabiendo ponerle nombre a lo que sientes ni tener un discurso perfectamente ordenado. La terapia es precisamente un espacio para ir comprendiendo, poco a poco, aquello que te ocurre.
-
Sí. Entendemos que pueden surgir imprevistos. Si necesitas cancelar o modificar tu cita, te pedimos que nos avises con la mayor antelación posible para poder ofrecer ese espacio a otra persona. Puedes consultar nuestra política de cancelación al reservar tu sesión o ponerte en contacto con nosotros si tienes cualquier duda.
-
Sí. La terapia online es eficaz para dificultades como la ansiedad, el estrés, la autoestima o la gestión emocional. Sin embargo, no es la modalidad más adecuada para todos los casos. Ponte en contacto con nosotros y valoraremos cuál es la mejor opción para ti.
-
Puedes reservar tu cita poniéndote en contacto con nosotros a través del formulario web, por teléfono o mediante WhatsApp. Si tienes dudas sobre si la terapia es adecuada para ti o sobre el servicio que mejor se adapta a tus necesidades, estaremos encantados de orientarte.